전체 글 124

임신을 위한 노력 - 배란일 예측

임신을 계획했다면 배란일을 아는 것은 기본입니다. 난자가 없는 상태에서는 아무리 정자가 많다 해도 임신이 이루어지지 않습니다. 배란이 무엇인지, 앞으로 다가올 배란일을 예측하는 방법은 어떤 것들이 있는지 알아보도록 합시다. 배란이 뭘까? 자궁에 있는 여성의 난소에는 난자를 포함하고 있는 난포(여포)가 있습니다. 난포에서 난자가 배출되는 것을 배란이라고 부릅니다. 생리 주기에서의 배란 배란은 생리 주기당 한 번 씩 일어납니다. 보통 생리주기가 28일 정도 되므로 한 달에 한 번 배란이 일어난다고 얘기할 수 있겠습니다. 즉 임신 기회는 한 달에 단 한 번 뿐입니다, 다만 배란일이 언제일지 명확하지 않기 때문에 여러 날에 걸쳐 시도하게 되는 것이죠. 불규칙한 생리주기 생리주기가 21~45일인 경우를 정상으로 ..

임신과 육아 2022.02.22

산전검사(웨딩검사) - 자궁경부암 검사, A형·B형 간염 항체 검사

산전검사 중에서도 신경 써야 하는 검사인 자궁경부암 검사와 A형 간염, 그리고 B형 간염 항체검사를 언제 받아야 할지 왜 받는지, 항체가 없다면 어떻게 해야 할지 알아보겠습니다, 자궁경부암 검사 자궁경부란? 자궁경부의 위치는 여성 자궁의 경부(頸部) 즉 '목' '경'자를 사용한 것 처럼 자궁의 하부 1/3, 즉 시작 부분을 말합니다. 자궁의 안쪽과 바깥쪽의 경계가 되는 곳으로 특성상 세포분열이 활발한 곳입니다. 자궁경부암 검사는 언제 받죠? 임신 계획을 떠나서도 성관계 경험이 있는 20대 이상의 여성 또는 만 30세 이상의 여성은 1년에 한 번씩 검사하는 것을 권장하고 있습니다. 검사한 지 1년이 넘게 지났고 임신을 계획하고 있다면 검사를 받아보시기를 추천드립니다. 즉 임신을 계획한 목표 일로부터 1년 ..

임신과 육아 2022.02.18

코로나 자가검진 키트 검출 원리

COVID19 자가검진 키트의 원리를 먼저 간단히 알아보겠습니다. 우리 신체의 일부 중 항원(코로나 바이러스)의 채취가 쉬운 쪽은 코 점막 분비물입니다. 이 분비물에 항원(코로나 바이러스)이 있는지 확인하는 것이 목적입니다. 원리 검사 전에는 보이지 않는 c와t가 있습니다. c는 control(대조군)이고 t는 test(실험군)입니다. 대조군(c)에는 ‘닭 항원이 달라붙는 항체’가, 실험군(t)에는 ‘COVID19 항원이 달라붙는 항체’가 각각 선 형태로 발라져 있습니다. 발라져 있지만 당장은 색이 없어 눈에 보이지 않습니다. 우선 항원 항체의 개념부터 간단히 설명하겠습니다. 보통 항원은 우리 몸에 없는 이물질로 면역반응을 유도하는 녀석입니다. 몸에서는 외부로부터 침입한 항원에 딱 달라붙는 항체를 만들어..

약과 건강 2022.02.15

코로나(COVID19) 자가진단 키트 회사별 민감도(성능), 사용법

휴마시스, 래피젠, SD바이오센서 등 여러 진단 키트들의 성능은 각자 다릅니다. 민감도를 성능이라고 표현할 수 있겠는데요. 민감도의 차이와 함께 올바른 사용법을 확인하시기 바랍니다. 자가진단 키트의 원리는 다음 글에서 확인 하세요. 진단키트 사용법 진단키트 제품은 여러 가지라도 사용방법은 거의 동일합니다. 래피젠 COVID19 자가진단 키트 휴마시스 COVID19 자가진단키트 사용법 SD 바이오센서 COVID19 자가진단 키트 설명서 SD바이오센서 COVID19 자가진단키트 상세 설명서 보기 추가 상세 도움말 준비된 사진은 SD바이오센서 자료이지만 대부분 다른 진단키트에도 해당되는 부분입니다. 상세한 부분을 참고하시기 바랍니다. SD바이오센서의 방습제 색상표지의 색은 노랑은 정상, 초록일 경우 무효가 됩..

약과 건강 2022.02.12

산전검사(웨딩검사) - 풍진항체 검사의 필요성, 풍진 예방접종 시기

산전검사는 어떤 것들을 하고 왜 하는 걸까요? 산전검사는 웨딩검사라고도 불리는데요. 여성의 몸이 임신하기에 적합한 상황인지 확인하기 위한 검사입니다. 어떤 검사들이 있으며 얼마나 일찍 해야 하는지 확인해볼게요. 넓은 의미의 산전검사는 출산 전에 이루어지는 검사들을 포괄적으로 말합니다. 산모나 자라나는 태아에 문제가 생기지는 않았는지 확인하기 위한 것이죠. 앞서 언급한 것처럼 임신하기 전 여성이 아이를 갖기에 적합한 건강상태인지 확인하는 것까지 포함시키기도 합니다. 임신을 계획하는 단계에서는 임신 전 검사에 대해 알아야 하겠지요. 검사항목들을 나열하자면 다음과 같습니다. 풍진항체 검사, 에이즈·매독 검사, 수두 항체 검사, B형 간염 항체 검사, A형 간염 항체 검사, 자궁경부암 검사, 자궁 초음파 검사,..

임신과 육아 2022.02.11

맥북을 도대체 왜 사는가(늦은 맥북에어 m1 입문 개봉기)

30년 넘게 살도록 맥북은 예술하는 사람들이나 쓰는 것이라고 생각해 왔습니다. 현재 제가 맥북으로 글을 쓰고 있는 상황이 신기할 따름이지만 세상은 그만큼 많이 변했습니다. 맥북을 처음 고려하시는 분들에게 이 글이 큰 도움이 됐으면 합니다. 간단 개봉기 아, 참고로 저는 프리스비 온라인에서 구매했습니다. 사진에는 보이지 않지만 운송장에 ‘고가’라고 매직으로 휘갈겨 써놨습니다. 배송 중 던지지 않도록 배려한 부분입니다. 배터리가 포함된 제품이라고 표시되어있는 전용 박스에 포장되어 있습니다. 우리나라로 수입될 때의 박스 형태 그대로입니다. 역시나 뜯기 편하게 종이로 마감되어 있습니다. 화살표까지 표시되어 간편하게 뜯을 수 있습니다. 뜯고 박스를 열면 뽁뽁이 대신 박스 안쪽의 박스 구조물로 붙잡고 있는 모습입니..

일상 리뷰 2022.02.08

계획 임신 - 임신 전 해야 할 일들

나도 모르게 덜컥 임신되는 경우도 많이 있지만 계획임신을 하는 것이 임신 성공률도 높이고 더 건강한 임신을 할 수 있습니다. 수면, 운동, 영양, 구강관리 등의 준비를 미리 해둡시다. 6개월 전 부터는 슬슬 임신을 계획하는 것이 좋습니다. 그리고 3개월 전 부터는 몸에 익혀 확실히 준비하시는 것이 좋습니다. 그 동안 무엇을 준비할 것인지 확인 해봅시다. 잠 잘 자기 수면은 우리 몸의 생체리듬을 결정하는 기준이 됩니다. 이 리듬은 호르몬 분비와 관련이 있는데요. 수면이 충분하지 않거나 수면주기가 불규칙하면 배란과 관련된 호르몬에도 문제가 생겨 배란장애로 이어질 수 있습니다. 사람마다 필요한 수면 시간은 다르지만 보통 7~8시간 정도가 적당합니다. 되도록이면 일정한 시간에 잠을 자고 깨어나는 습관을 가져야 ..

임신과 육아 2022.02.03

계획임신으로 건강하게. 임산부가 피해야 할 것들

임신의 절반이 계획되지 않은 임신이라고 합니다. 계획임신의 장점은 분명합니다. 임신을 계획하는 경우 피해야 할 것들에 대해 확인해볼게요. 계획은 언제부터? 임신을 계획하지 않는다면 아기의 소중함 보다 당혹스러움이 클 수 있습니다. 극단적으로는 임신중절을 하는 경우도 많아 윤리적으로 그리고 여성의 건강에도 문제가 됩니다. 임신 계획은 개인마다 차이가 있을 수 있지만 4~6개월 전부터 시작하는 것을 권장합니다. 너무 빠른 것 아닌가 생각할 수 있습니다만 정자의 형성에 3개월이 걸리며 엽산의 섭취도 3개월 정도 전부터 권장합니다. 그런데 딱 3개월 전부터 시작하기에는 습관이 되어 있지도 않고 아내와 남편의 몸도 충분히 준비되어 있는 상태가 아닙니다. 그래서 4~6개월 전부터 계획을 세우고 천천히 실행해 나가면..

임신과 육아 2022.01.27