나에게 맞는 오메가3를 고르기 위해 오메가3 종류에 대해 알아봐야겠습니다. 오메가 3가 무엇인지는 전에 썼던 글에 나와있습니다. 오메가3 효능 일단 알고 선택하죠 일단 이름이 뭐고 어떻게 생겼는지 보시고 효능에 대해서도 천천히 알아보겠습니다. 오메가3란? 위의 사진은 지방산입니다. 지방 + 산 = 지방산인데요. CCCCCCCC 이렇게 c만 잔뜩 있는 부분이 지방, nowisbetter.tistory.com 대표적으로 EPA, DHA 이런 것들이 있지요. TG형, EE형, rTG(알티지)형, 인지질형의 구조 위 그림에서 '불포화지방산' 부분이 오메가3 지방산이죠. 우리가 원하는 것은 노란색의 오메가3 부분입니다. 이 오메가3 부분이 EPA 또는 DHA를 의미합니다. 그런데 오메가 3가 왜 이렇게 종류가 많..